技能学习是提升宝可梦战斗力的核心环节。玩家可通过升级、技能机器（TM/HM）、技能回忆师三种主要途径获取技能。升级是最基础的方式，每只宝可梦在特定等级会自动领悟新技能，但需注意进化可能改变技能学习顺序。技能机器分为一次性使用的TM和可重复使用的HM，覆盖攻击、防御、状态变化等多元类型，合理分配能弥补宝可梦先天技能缺陷。技能回忆师位于第2岛右下角小屋，可消耗大树果或小树果让宝可梦重新学习已遗忘的技能，这对调整战术组合至关重要。
技能搭配需遵循属性相克原则与战术连贯性。火系宝可梦优先学习火焰喷射等高威力本系技能以触发属性一致加成，同时建议补充阳光烈焰等跨属性技能应对水系对手。电系宝可梦配备电磁波可形成麻痹控场组合，地面系宝可梦携带挖洞既能回避攻击又可反击。注意技能PP值管理，高威力技能往往PP值较低，需搭配PP提升道具延长持续作战能力。
特殊技能获取途径需要重点关注隐藏道具与剧情奖励。月见山深处化石复活可获得远古技能，华兰洞窟探索能发现稀有技能机器。击败道馆馆主后获得的徽章不仅是使用HM技能的钥匙，部分馆主还会赠送实用技能机器如挖洞（技28）。完成火箭队基地事件可获得大师球与高级技能奖励，七岛任务链中隐藏着精神干扰等高阶技能学习机会。
每只宝可梦最多记忆4个技能，学习新技能时必须选择替换旧技能。建议优先保留本系高威力技能与功能性技能如闪光、冲浪。技能回忆师虽能恢复遗忘技能，但需消耗有限的大树果资源。部分特殊技能如冲浪（HM03）需通过特定NPC删除，规划技能组时需预留调整空间。
通过战斗探测器在一号岛灯火山温泉附近高效刷级时，同步关注技能链的完整度。神兽如急冻鸟自带冰冻光束等专属技能，但需通过技能机器补充钢翼等补盲技能。交换获得的宝可梦可能携带特殊技能，如吉利蛋自带生蛋技能，这类技能无法通过常规途径学习。
